2019年7月呼吸疾病健康信息

防晒·防凉·防中暑

在炎热的夏天身体虚弱的人、患有疾病的人、老年人等容易中暑。因为老年人体内的水分比年轻人少，皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅，再加上感知体温的能力降低，难以出汗，就更容易中暑了。

在炎热的夏季里，常常会因闷、热觉得呼吸困难，COPD患者更甚。身体常常会透支使用，易胸闷、气喘，需遵医嘱吸氧，缓解缺氧症状。

中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。细分来说的话是三点，分别是先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。

前两者的明显症状为口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散等；后者为症状严重的表现，一般会并发热痉挛、热衰竭或热射病。

●	要适当的使用空调，适量补充水分和盐分。
●	外出活动时要事先补充水分，准备防晒用品。
●	外出时，带上伞、扇子、湿毛巾、水。如果觉得不舒服的时候，请到阴凉处休息，解开衣领，补充水分，降低体温。
●	不仅仅是在外面，一直呆在室内时也注意不要中暑。
●	平时要注意调节室温。
●	不要为了省电省钱，不开电风扇或者空调。
●	COPD等呼吸疾病患者还要特别注意室内外温差，空调不宜开太低,预防病情变化。
●	冷敷和补充水分后症状还未缓解的话，请立即呼叫救护车，送医院就医。

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