预防感染

要当心感冒和肺炎等感染病

患有呼吸系统疾病的患者比健康的人更容易患感冒、肺炎等感染。而且感染是病情急性恶化最大的原因，因此更要引起重视。

疫苗的接种

◆ 接种流感疫苗小知识

流感疫苗从接种到发挥效果需要2周时间。
作为预防最有效的接种时间是10月-11月中旬。
疫苗的预防效果，理论上接种一次是64%，接种两次是94%。
65岁以上的老人一旦感染，为了防止进一步恶化要接种2次。
请在适当的时期预防接种吧。

◆ 肺炎球菌接种要知道

肺炎是老年人群的常见疾病，全球每年至少100万人死于肺炎球菌肺炎，肺炎球菌是中国老年人社区获得性肺炎的主要病原体，每年约发生250万例肺炎球菌肺炎，约12.5万人死于该病。老年人群，尤其是60岁以上老年人群，由于免疫功能减弱，加之合并多种慢性疾病，是肺炎球菌感染的高危人群，肺炎对于他们的威胁和危害远高于其他人群。

【注意！】

1.	接种后可能在注射部位出现暂时的疼痛、红肿、硬结和短暂的全身发热反应等轻微反应，一般均可自行缓解，必要时可给予对症治疗。
2.	种完疫苗可能会有一些一过性的轻微反应，一般不需要处理，一到两天即可恢复。如果发 热超过38.5℃，可以使用退烧药，必要时就医。

有效的排痰能预防感染

痰不仅会妨碍正常呼吸、积聚在身体内，容易引起呼吸道感染的。所以必须要把痰排出来。
特别是清晨必须要把前一晚睡觉时积着的痰排出。同时记录下一天中什么时候痰会最多。

如何排痰？

● 清晨漱口后喝一杯水，稀释痰液。
● 让家人也一起协助下吧
让家人由下而上、由外而内地拍打背的话，通过叩击背部，促进附着在气管、支气管、肺内的分泌物松动以利其排出。
※应该饭前30分或饭后2小时进行。每天3－4次，每次10—15分钟。若痰多，可增加次数。

平日里要注意这些地方